דימומי אף באקלים היבש של מרקש

דימום אף פתאומי מפתיע מבקרים רבים במרקש, במיוחד אלה המגיעים מאקלימים לחים או קרירים יותר. זה לעיתים נדירות משהו רציני — השילוב של אוויר יבש מאוד, אבק, מיזוג אוויר, וחשיפה לשמש מייבש ומסדק את כלי הדם העדינים המצפים את פנים האף, ונדרש מעט מאוד כדי לגרום לאחד.

מדוע זה קורה כאן

• לחות נמוכה — האקלים של מרקש יבש הרבה יותר ממה שרוב המבקרים רגילים אליו, במיוחד בשילוב מיזוג אוויר בפנים
• אבק — מרחובות המדינה, השווקים, וטיולי מדבר, המגרה את רירית האף
• שמש וחום — התייבשות הופכת ריריות בכל הגוף, כולל האף, ליבשות ושבירות יותר
• שינויי גובה — אם הגעתם מטיול יומי להרי האטלס או סיור מדבר, שינויי לחץ יכולים גם הם למלא תפקיד

עזרה ראשונה נכונה

• שבו והישענו מעט קדימה — לעולם אל תטו את הראש אחורה, זה שולח דם לגרון ועלול לגרום לבחילה או חנק
• לחצו בחוזקה על החלק הרך התחתון של האף, ממש מתחת לגשר העצם, למשך 10-15 דקות מלאות מבלי לשחרר לבדיקה
• נשמו דרך הפה תוך כדי החזקת הלחץ
• הימנעו מנשיפה חזקה, חיטוט, או הרחה חזקה למשך מספר שעות אחר כך, מה שעלול להתחיל מחדש את הדימום
• השתמשו בקומפרס קר על גשר האף כדי לעזור לכווץ את כלי הדם

מתי לפנות לרופא

• הדימום נמשך מעבר ל-20 דקות של לחץ רציף נכון
• דימומי אף חוזרים בתדירות גבוהה במהלך אותו טיול
• דימום כבד, או דם הזורם לאחורי הגרון למרות הרכינה קדימה
• הדימום בא בעקבות מכה או פציעה בפנים או בראש
• אתם נוטלים מדללי דם, או יש לכם הפרעת דימום או קרישה ידועה
• סימנים לאובדן דם משמעותי — סחרחורת, חולשה, דופק מהיר

רוב דימומי האף כאן פשוטים ומפסיקים מעצמם, אך רופא יכול לטמפן את האף כראוי או לבדוק סיבה בסיסית אם זה לא נפסק או ממשיך לחזור.

מניעת הבא

• שתו יותר מים ממה שאתם חושבים שאתם צריכים — התייבשות היא גורם מרכזי
• מרחו שכבה דקה של וזלין או ג'ל מלוח ממש בתוך כל נחיר בלילה
• השתמשו בתרסיס אף מלוח מספר פעמים ביום, במיוחד בחדרים ממוזגים
• מכשיר אדים קר בחדרכם בלילה עוזר אם אתם נוטים לדימומי אף

שאלות נפוצות

מאמר זה הוא מידע כללי, אינו אבחון. SOScare.health מספקת ייעוץ רפואי אמבולטורי שאינו דחוף. במקרה חירום מסכן חיים, התקשרו 141 (סאמו) או 15 (הגנה אזרחית), או 112 מכל טלפון נייד.