مراکش کی خشک آب و ہوا میں ناک سے خون بہنا

مراکش میں اچانک ناک سے خون بہنا بہت سے مہمانوں کو حیران کر دیتا ہے، خاص طور پر جو نم یا ٹھنڈی آب و ہوا سے آتے ہیں۔ یہ شاذ و نادر ہی سنگین ہوتا ہے — بہت خشک ہوا، گرد و غبار، ایئر کنڈیشننگ، اور دھوپ کے امتزاج سے ناک کے اندر کی نازک خون کی نالیاں خشک اور دراڑیں پڑ جاتی ہیں، اور اسے شروع کرنے کے لیے بہت کم کچھ درکار ہوتا ہے۔

یہاں ایسا کیوں ہوتا ہے

• کم نمی — مراکش کی آب و ہوا زیادہ تر مہمانوں کے عادی سے کہیں زیادہ خشک ہے، خاص طور پر اندرونی ایئر کنڈیشننگ کے ساتھ مل کر
• گرد و غبار — مدینہ کی گلیوں، بازاروں، اور کسی بھی صحرائی سفر سے، جو ناک کی جھلی کو خارش دیتا ہے
• دھوپ اور گرمی — پانی کی کمی پورے جسم کی چپچپا جھلیوں کو، بشمول ناک، زیادہ خشک اور نازک بناتی ہے
• اونچائی میں تبدیلیاں — اگر آپ اٹلس پہاڑوں یا صحرائی دورے سے آئے ہیں، تو دباؤ میں تبدیلیاں بھی کردار ادا کر سکتی ہیں

درست ابتدائی طبی امداد

• بیٹھ جائیں اور تھوڑا آگے جھکیں — کبھی بھی اپنا سر پیچھے نہ جھکائیں، اس سے خون گلے میں جاتا ہے اور متلی یا دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے
• اپنی ناک کے نرم نچلے حصے کو مضبوطی سے دبائیں، ہڈی والے پل کے بالکل نیچے، مکمل 10-15 منٹ تک بغیر چیک کیے چھوڑے
• دباؤ برقرار رکھتے ہوئے منہ سے سانس لیں
• زور سے ناک صاف کرنے، کریدنے، یا سونگھنے سے گریز کریں کئی گھنٹوں تک، جو دوبارہ خون بہنا شروع کر سکتا ہے
• ٹھنڈی سکائی استعمال کریں ناک کے پل پر خون کی نالیوں کو سکڑنے میں مدد کے لیے

ڈاکٹر سے کب رجوع کریں

• صحیح مسلسل دباؤ کے 20 منٹ کے بعد بھی خون بہنا جاری رہے
• ناک سے خون اسی سفر کے دوران بار بار آئے
• شدید خون بہنا، یا آگے جھکنے کے باوجود خون گلے کے پچھلے حصے میں بہنا
• خون بہنا چہرے یا سر پر ضرب یا چوٹ کے بعد ہوا ہو
• آپ خون پتلا کرنے والی دوائیں لیتے ہیں، یا آپ کو معلوم خون بہنے یا جمنے کی خرابی ہے
• خون کی نمایاں کمی کی علامات — چکر آنا، کمزوری، تیز دل کی دھڑکن

یہاں زیادہ تر ناک سے خون سادہ ہوتا ہے اور خود ہی رک جاتا ہے، لیکن ایک ڈاکٹر ناک کو صحیح طریقے سے بند کر سکتا ہے یا بنیادی وجہ کی جانچ کر سکتا ہے اگر یہ نہ رکے یا بار بار آتا رہے۔

اگلی بار سے بچاؤ

• اپنی سوچ سے زیادہ پانی پیئیں — پانی کی کمی ایک بڑی وجہ ہے
• رات کو ہر نتھنے کے اندر ویسلین یا نمکین جیل کی پتلی تہہ لگائیں
• دن میں کئی بار نمکین ناک اسپرے استعمال کریں، خاص طور پر ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں
• اگر آپ ناک سے خون کا شکار ہیں تو رات کو اپنے کمرے میں ٹھنڈی دھند والا humidifier مددگار ہے

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

یہ مضمون عمومی معلومات ہے، تشخیص نہیں۔ SOScare.health غیر ہنگامی، ایمبولیٹری طبی مشاورت فراہم کرتی ہے۔ جان لیوا ہنگامی صورتحال میں 141 (SAMU) یا 15 (پروٹیکشن سیول) پر کال کریں، یا کسی بھی موبائل سے 112۔