Риск ТГВ после долгих перелётов в Марракеш

Тромбоз глубоких вен, или ТГВ, — это кровяной сгусток, образующийся в глубокой вене, обычно в ноге, и стоит понимать это, если ваша поездка в Марракеш включала долгий перелёт. Это редкость, но риск возрастает при перелётах более примерно 4 часов, и знание тревожных признаков означает, что вы сможете быстро действовать, если что-то кажется не так, вместо того чтобы списывать это на обычный отёк от путешествия.

Почему долгие перелёты повышают риск

• Длительная неподвижность — часы сидения замедляют кровоток в ногах, позволяя сгусткам образовываться легче
• Обезвоживание от воздуха в салоне и ограниченного потребления жидкости слегка сгущает кровь, добавляя к риску
• Тесное сиденье, ограничивающее движение ног, усиливает эффект длительного сидения
• Дополнительные факторы риска включают личную или семейную историю тромбов, недавнюю операцию, беременность, гормональную терапию, включая некоторые контрацептивы, ожирение, курение, и возраст старше 60 лет

Тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание

• Отёк одной ноги — обычно только с одной стороны, а не обеих, отличает отёк, связанный с ТГВ, от общего отёка от путешествия
• Боль или болезненность, часто описываемая как судорога или боль, обычно в икре
• Тепло в поражённой области по сравнению с другой ногой
• Покраснение или изменение цвета кожи над опухшей областью
• Симптомы обычно появляются в дни после долгого перелёта, хотя могут развиться и через несколько недель

Общий лёгкий отёк лодыжек после долгого перелёта распространён и обычно безвреден. Отёк, связанный с ТГВ, отличается: он обычно односторонний, более выраженный, и сопровождается болью, теплом, или изменением цвета, а не просто отёчностью.

Когда обращаться за срочной помощью

• Отёк одной ноги с болью, теплом, или покраснением следует оценить в тот же день — не ждите, пройдёт ли это само
• Внезапная одышка, боль в груди, или кашель с кровью — признаки того, что сгусток мог попасть в лёгкие (лёгочная эмболия) — это неотложная медицинская ситуация, требующая немедленной помощи
• Любое сочетание симптомов ноги с затруднённым дыханием требует немедленной неотложной оценки

ТГВ поддаётся лечению, особенно при раннем выявлении, но лёгочная эмболия опасна для жизни и требует неотложного лечения. Не ждите при симптомах, соответствующих этой картине.

Снижение риска

• Вставайте и ходите по проходу каждый час-два во время долгих перелётов, когда это безопасно
• Делайте простые упражнения сидя — вращения лодыжками, подъёмы на носки, сгибание стоп — если не можете ходить
• Пейте достаточно жидкости и ограничьте алкоголь во время полёта
• Носите свободную, удобную одежду, не ограничивающую кровообращение
• Если у вас есть известные факторы риска, спросите врача перед поездкой о компрессионных чулках или других профилактических мерах

Часто задаваемые вопросы

Эта статья содержит общую информацию, а не диагноз. SOScare.health предоставляет неотложные амбулаторные консультации. При угрожающей жизни ситуации звоните 141 (SAMU) или 15 (Protection Civile), либо 112 с любого мобильного.