סיכון לפקקת ורידים עמוקים לאחר טיסות ארוכות למרקש

פקקת ורידים עמוקים היא קריש דם שנוצר בווריד עמוק, בדרך כלל ברגל, וכדאי להבין אותה אם הטיול שלכם למרקש כלל טיסה ארוכה. זה נדיר, אך הסיכון עולה עם טיסות מעל כ-4 שעות, וידיעת סימני האזהרה פירושה שתוכלו לפעול מהר אם משהו מרגיש לא בסדר במקום לפטור זאת כנפיחות רגילה מטיול.

מדוע טיסות ארוכות מעלות את הסיכון

• חוסר תנועה ממושך — ישיבה במשך שעות מאטה את זרימת הדם ברגליים, ומאפשרת לקרישים להיווצר בקלות רבה יותר
• התייבשות מאוויר התא ומצריכת נוזלים מוגבלת מסמיכה מעט את הדם, ומוסיפה לסיכון
• מושבים צפופים שמגבילים תנועת רגליים מחריפים את השפעת הישיבה הממושכת
• גורמי סיכון נוספים כוללים היסטוריה אישית או משפחתית של קרישים, ניתוח לאחרונה, הריון, טיפול הורמונלי כולל אמצעי מניעה מסוימים, השמנה, עישון, וגיל מעל 60

סימני אזהרה שכדאי לשים לב אליהם

• נפיחות ברגל אחת — בדרך כלל רק בצד אחד, לא בשניהם, מבחינה בין נפיחות הקשורה לפקקת לנפיחות כללית מטיול
• כאב או רגישות, המתוארים לעיתים קרובות כהתכווצות או כאב, בדרך כלל בשוק
• חום באזור המושפע בהשוואה לרגל השנייה
• אודם או שינוי צבע העור מעל האזור הנפוח
• תסמינים בדרך כלל מופיעים בימים שלאחר טיסה ארוכה, אם כי הם יכולים להתפתח עד מספר שבועות לאחר מכן

נפיחות כללית קלה בקרסוליים לאחר טיסה ארוכה נפוצה ובדרך כלל אינה מזיקה. נפיחות הקשורה לפקקת שונה: היא בדרך כלל חד-צדדית, בולטת יותר, ומלווה בכאב, חום, או שינוי צבע במקום סתם נפיחות.

מתי לפנות לטיפול דחוף

• נפיחות ברגל אחת עם כאב, חום, או אודם צריכה להיבדק באותו יום — אל תחכו לראות אם זה משתפר
• קוצר נשימה פתאומי, כאב בחזה, או שיעול דם הם סימנים לכך שקריש עשוי היה לנסוע לריאות (תסחיף ריאתי) — זהו מקרה חירום רפואי הדורש טיפול מיידי
• כל שילוב של תסמיני רגל עם קושי בנשימה דורש הערכת חירום ללא דיחוי

פקקת ורידים עמוקים ניתנת לטיפול, במיוחד כשמתגלה מוקדם, אך תסחיף ריאתי מסכן חיים ודורש טיפול חירום. אל תחכו עם תסמינים שמתאימים לדפוס הזה.

הפחתת הסיכון שלכם

• קומו והתהלכו במעבר כל שעה או שעתיים במהלך טיסות ארוכות כשזה בטוח לעשות זאת
• עשו תרגילים פשוטים בישיבה — סיבובי קרסול, הרמות שוק, כיפוף כפות רגליים — אם אינכם יכולים להתהלך
• הישארו מלוחלחים היטב והגבילו אלכוהול במהלך הטיסה
• ענדו בגדים רפויים ונוחים שלא מגבילים את זרימת הדם
• אם יש לכם גורמי סיכון ידועים, שאלו את הרופא שלכם לפני הנסיעה לגבי גרבי לחץ או אמצעי מניעה אחרים

שאלות נפוצות

מאמר זה הוא מידע כללי, אינו אבחון. SOScare.health מספקת ייעוץ רפואי אמבולטורי שאינו דחוף. במקרה חירום מסכן חיים, התקשרו 141 (סאמו) או 15 (הגנה אזרחית), או 112 מכל טלפון נייד.