मराकेश की लंबी उड़ानों के बाद DVT का जोखिम

डीप वेन थ्रोम्बोसिस, या DVT, एक रक्त का थक्का है जो गहरी नस में बनता है, आमतौर पर पैर में, और यदि आपकी मराकेश यात्रा में लंबी उड़ान शामिल थी तो इसे समझना उपयोगी है। यह असामान्य है, लेकिन लगभग 4 घंटे से अधिक की उड़ानों के साथ जोखिम बढ़ जाता है, और चेतावनी संकेतों को जानने का मतलब है कि यदि कुछ गलत महसूस हो तो आप इसे सामान्य यात्रा सूजन के रूप में खारिज करने के बजाय जल्दी से कार्य कर सकते हैं।

लंबी उड़ानें जोखिम क्यों बढ़ाती हैं

• लंबे समय तक गतिहीनता — घंटों बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे थक्के आसानी से बन सकते हैं
• केबिन की हवा और सीमित तरल पदार्थ के सेवन से निर्जलीकरण रक्त को थोड़ा गाढ़ा करता है, जोखिम बढ़ाता है
• तंग सीटें जो पैर की गति को प्रतिबंधित करती हैं लंबे समय तक स्थिर बैठने के प्रभाव को बढ़ाती हैं
• अतिरिक्त जोखिम कारकों में थक्कों का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास, हाल की सर्जरी, गर्भावस्था, कुछ गर्भनिरोधकों सहित हार्मोन थेरेपी, मोटापा, धूम्रपान, और 60 वर्ष से अधिक उम्र शामिल हैं

देखने के लिए चेतावनी संकेत

• एक पैर में सूजन — आमतौर पर केवल एक तरफ, दोनों नहीं, DVT-संबंधित सूजन को सामान्य यात्रा सूजन से अलग करता है
• दर्द या कोमलता, अक्सर ऐंठन या दर्द के रूप में वर्णित, आमतौर पर पिंडली में
• गर्मी दूसरे पैर की तुलना में प्रभावित क्षेत्र में
• त्वचा की लालिमा या मलिनकिरण सूजे हुए क्षेत्र पर
• लक्षण आमतौर पर दिखाई देते हैं लंबी उड़ान के बाद के दिनों में, हालांकि वे बाद में कई सप्ताह तक विकसित हो सकते हैं

लंबी उड़ान के बाद टखनों में सामान्य हल्की सूजन आम है और आमतौर पर हानिरहित है। DVT-संबंधित सूजन अलग है: यह आमतौर पर एकतरफा, अधिक स्पष्ट, और केवल सूजन के बजाय दर्द, गर्मी, या मलिनकिरण के साथ होती है।

तत्काल देखभाल कब लें

• दर्द, गर्मी, या लालिमा के साथ एक पैर की सूजन का उसी दिन मूल्यांकन किया जाना चाहिए — यह देखने के लिए प्रतीक्षा न करें कि क्या यह सुधरता है
• अचानक सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, या खून की खांसी संकेत हैं कि एक थक्का फेफड़ों तक पहुंच सकता है (पल्मोनरी एम्बोलिज्म) — यह एक चिकित्सा आपातकाल है जिसके लिए तत्काल देखभाल की आवश्यकता है
• सांस लेने में कठिनाई के साथ पैर के लक्षणों के किसी भी संयोजन को बिना देरी के आपातकालीन मूल्यांकन की आवश्यकता है

DVT उपचार योग्य है, विशेष रूप से जल्दी पकड़े जाने पर, लेकिन पल्मोनरी एम्बोलिज्म जानलेवा है और आपातकालीन उपचार की आवश्यकता है। इस पैटर्न से मेल खाने वाले लक्षणों के साथ प्रतीक्षा न करें।

अपना जोखिम कम करना

• जब सुरक्षित हो तो लंबी उड़ानों के दौरान हर एक या दो घंटे में उठें और गलियारे में चलें
• यदि आप घूम नहीं सकते तो सरल बैठे हुए व्यायाम करें — टखने के घेरे, पिंडली उठाना, पैरों को मोड़ना
• उड़ान के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और शराब को सीमित करें
• ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें जो रक्त परिसंचरण को प्रतिबंधित न करें
• यदि आपके पास ज्ञात जोखिम कारक हैं, तो यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से संपीड़न मोज़ा या अन्य निवारक उपायों के बारे में पूछें

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यह लेख सामान्य जानकारी है, निदान नहीं। SOScare.health गैर-आपातकालीन, एम्बुलेटरी चिकित्सा परामर्श प्रदान करता है। जानलेवा आपात स्थिति में 141 (SAMU) या 15 (प्रोटेक्शन सिविल) पर कॉल करें, या किसी भी मोबाइल से 112।