Staub & Augenreizung in Marrakesch: Ursachen, Linderung & Pflege für Kontaktlinsenträger

Was tatsächlich passiert

Rote, sandig-brennende, tränende Augen gehören zu den häufigsten kleineren Beschwerden, mit denen Besucher nach einem Tag in der Medina zu kämpfen haben. In den meisten Fällen handelt es sich weder um eine Infektion noch um eine klassische Allergie, sondern um eine Reizreaktion. Feiner, windgetriebener Staub, Sand und Abgase legen sich auf die Augenoberfläche und scheuern dort mechanisch das empfindliche Gewebe auf – das führt zu Rötung, Tränenfluss und einem sandigen Gefühl, das noch Stunden anhalten kann, nachdem Sie den Souk längst verlassen haben.

Das trockene Klima Marrakeschs verschärft das Problem. Die niedrige Luftfeuchtigkeit beschleunigt die Verdunstung der Tränenflüssigkeit, sodass der natürliche Spülmechanismus des Auges schon im Nachteil ist, bevor überhaupt Staub ins Spiel kommt – die Augenoberfläche bleibt trockener, ungeschützter und braucht länger, um Reizstoffe abzutransportieren, als in einem feuchteren Klima.

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen

Kontaktlinsen erhöhen das Risiko zusätzlich. Eine Linse bietet Staub und Schmutzpartikeln eine Fläche, an der sie sich festsetzen können, und statt dass die Tränenflüssigkeit die Partikel wegspült, hält die Linse sie direkt über der Hornhaut fest – das erhöht das Risiko einer Hornhautverletzung. Die trockene Wüstenluft lässt Kontaktlinsen zudem schneller austrocknen, wodurch sie steifer werden und bei jedem Lidschlag stärker über das Auge reiben.

• Wechseln Sie an windigen Tagen oder bei langen Spaziergängen durch die Medina, wenn möglich, zur Brille – das beseitigt das Risiko des Einschlusses vollständig
• Reiben Sie sich niemals mit eingesetzter Linse am Auge; nehmen Sie zuerst die Linse heraus, waschen Sie sich die Hände und kümmern Sie sich dann um die Reizung
• Verwenden Sie Befeuchtungs- oder Gleittropfen, die ausdrücklich als kontaktlinsenverträglich gekennzeichnet sind, keine einfache Kochsalzlösung, die nur zur Reinigung gedacht ist
• Schlafen Sie nicht mit eingesetzten Linsen, besonders nicht, wenn Ihre Augen an diesem Tag bereits gereizt waren – das erhöht das Infektionsrisiko deutlich
• Wenn Rötung oder Schmerzen sich nicht innerhalb einer Stunde nach dem Herausnehmen der Linse bessern, behandeln Sie das als Linsenproblem und nicht als einfache Staubreizung, und lassen Sie es untersuchen

Selbsthilfe, die wirklich hilft

Die meisten staubbedingten Reizungen sprechen gut auf einfache Maßnahmen an, meist innerhalb weniger Stunden.

• Nicht reiben – dadurch werden Schmutzpartikel in die Augenoberfläche eingerieben, was aus einer leichten Reizung eine Verletzung machen kann
• Spülen Sie das Auge vorsichtig mit sauberem Flaschen- oder gefiltertem Wasser oder konservierungsmittelfreier Kochsalzlösung aus und blinzeln Sie dabei
• Verwenden Sie alle paar Stunden konservierungsmittelfreie künstliche Tränen, um verbliebene Partikel zu entfernen und den Tränenfilm zu unterstützen
• Legen Sie sich für einige Minuten ein kühles, feuchtes Tuch auf die geschlossenen Augen, um Brennen und Schwellung zu lindern
• Eng anliegende Sonnenbrillen (Wraparound-Style) verringern von vornherein, wie viel Staub und Wind überhaupt an die Augen gelangen
• Verzichten Sie auf Antihistamin-Augentropfen, es sei denn, Sie sind sicher, dass es sich um eine Allergie und nicht um eine Reizung handelt – sie können das Auge zusätzlich austrocknen und entfernen bereits vorhandenen Schmutz nicht

Warnzeichen – wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine einfache Staubreizung sollte sich durch Spülen und Ruhe spürbar bessern. Manche Anzeichen deuten jedoch darauf hin, dass eine fachärztliche Untersuchung statt Selbstbehandlung nötig ist.

• Scharfe oder sich verschlimmernde Schmerzen, oder Schmerzen, die sich nach Spülen und Gleittropfen nicht bessern
• Jegliche Veränderung des Sehvermögens – Verschwommensehen, Halos oder verminderte Schärfe im betroffenen Auge
• Das Gefühl, dass sich nach vorsichtigem Spülen immer noch etwas im Auge befindet
• Ausgeprägte Lichtempfindlichkeit oder Schwierigkeiten, das Auge offen zu halten
• Dickflüssiger Ausfluss oder ein rotes Auge in Verbindung mit Fieber – das deutet eher auf eine Infektion als auf eine Reizung hin
• Jedes der oben genannten Anzeichen bei Kontaktlinsenträgern – wer Linsen trägt, sollte eine niedrigere Schwelle für eine Untersuchung ansetzen, da sich eine Verletzung unter einer Linse schneller zu einem Hornhautgeschwür entwickeln kann, als die meisten Menschen erwarten
• Reizungen, die eindeutig nur ein Auge betreffen, oder die unmittelbar nach einem sichtbaren Aufprall im Auge begonnen haben

Warum Marrakesch das Problem verschärft

Die engen, größtenteils unbefestigten Gassen der Medina werden ständig durch Fußgänger- und Mopedverkehr aufgewirbelt, ohne dass viel den Staub abfängt, sobald er in der Luft ist. Kommt noch der Chergui hinzu – ein heißer, trockener Wind aus der Sahara, der vor allem vom späten Frühling bis in den frühen Herbst weht, die Luftfeuchtigkeit senkt und die Temperaturen ansteigen lässt –, können die Bedingungen an betroffenen Tagen von leicht staubig zu regelrecht scheuernd wechseln. Die Klimaanlage in Riads und Hotels verschafft zwar Erleichterung von der Hitze, sorgt aber drinnen für zusätzliche Trockenheit.

Gehen Sie es genauso maßvoll an wie bei der Hitze selbst – dieselben heißen, trockenen Phasen, die den Körper austrocknen, trocknen auch die Augen aus. Wenn die Staubbelastung eher Pfeifatmung oder ein Engegefühl in der Brust auslöst als reine Augenreizung, handelt es sich um ein Atemwegsproblem, das eigene Aufmerksamkeit verdient. Apotheken in der ganzen Stadt (erkennbar am grünen Kreuz) führen künstliche Tränen und Kochsalzspülungen ohne Rezept, aber wenn die Reizung nicht nachlässt oder eine Apothekenberatung in einer Fremdsprache nicht attraktiv erscheint, während Ihre Augen tränen, kann ein Hausbesuch durch einen Arzt das Auge direkt in Ihrem Riad oder Hotel untersuchen und behandeln.

Häufig gestellte Fragen

Warum tun meine Augen in Marrakesch mehr weh als zu Hause?
Die Kombination aus niedriger Luftfeuchtigkeit, windgetriebenem Staub in der Medina und Abgasen reizt die Augenoberfläche mechanisch stärker als an den meisten anderen Orten, auch ohne Pollen oder eine Infektion. Meist handelt es sich um eine Reizreaktion und nicht um etwas Ansteckendes.

Kann ich meine Kontaktlinsen bei staubigen Bedingungen weitertragen?
Das können Sie, aber rechnen Sie mit mehr Beschwerden und wechseln Sie an windigen Tagen oder bei einem Sandgefühl in den Augen zur Brille. Staub, der sich unter einer Linse festsetzt, kann die Hornhaut verletzen, und trockene Luft lässt Linsen schneller austrocknen und stärker über das Auge reiben.

Ist es sicher, ein gereiztes Auge in Marrakesch mit Leitungswasser zu spülen?
Sauberes Flaschen- oder gefiltertes Wasser bzw. konservierungsmittelfreie Kochsalzlösung ist die sicherere Wahl zum Spülen eines gereizten Auges – so vermeiden Sie jegliche Bedenken hinsichtlich der Wasserqualität, die eine geschädigte Augenoberfläche erreicht.

Dieser Artikel ist eine allgemeine Information, keine Diagnose. SOScare.health bietet nicht-notfallmäßige ambulante medizinische Beratung. Bei einem lebensbedrohlichen Notfall rufen Sie 141 (SAMU) oder 15 (Protection Civile) an, oder 112 von jedem Mobiltelefon.