Reisedurchfall in Marrakesch: Symptome, Ursachen & Behandlung

Wenn Sie ein paar Tage nach der Ankunft plötzlich unter dünnem Stuhl, Krämpfen oder Übelkeit leiden, erleben Sie die häufigste Reisekrankheit in Marokko: Reisedurchfall. Er ist unangenehm, aber in den allermeisten Fällen auch kurzlebig und gut behandelbar, wenn man weiß, worauf zu achten ist.

Was ihn verursacht

Reisedurchfall entsteht, wenn Ihr Verdauungssystem auf Bakterien trifft, gelegentlich auch Viren oder Parasiten, an die es nicht gewöhnt ist, meist über Essen oder Wasser. Ihr Immunsystem hat noch nicht die lokale Resistenz der Einheimischen aufgebaut. Häufige Ursachen in Marrakesch sind:

• Leitungswasser, Eiswürfel oder frische Säfte aus Leitungswasser
• Ungeschältes Obst und vorgeschnittenes Obst von Marktständen
• Salate und rohes Gemüse, das mit Leitungswasser gewaschen wurde
• Streetfood oder Tajines, die längere Zeit bei Raumtemperatur standen
• Ein plötzlicher Wechsel der Ernährung, Hitze und Reisemüdigkeit, die die Verdauung verlangsamen

Zu erwartende Symptome

• Plötzlicher, häufiger dünner oder wässriger Stuhl
• Bauchkrämpfe und Blähungen
• Übelkeit, mit oder ohne Erbrechen
• Leichtes Fieber oder allgemeine Müdigkeit
• Dringlichkeit — Toilettenbedarf mit wenig Vorwarnung

Warnzeichen — wann Sie einen Arzt rufen sollten

Die meisten Fälle klingen von selbst innerhalb weniger Tage ab. Rufen Sie einen Arzt, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen bemerken, da sie auf eine bakterielle Infektion oder ein ernsteres Problem hindeuten können:

• Durchfall länger als 3 Tage ohne Besserung
• Blut oder Schleim im Stuhl
• Fieber über 38,5 °C
• Anzeichen von Dehydrierung: dunkler Urin, Schwindel beim Aufstehen, trockener Mund
• Starke Bauchschmerzen, die zwischen den Krämpfen nicht nachlassen
• Symptome bei einem kleinen Kind, einem älteren Reisenden, oder jemandem mit einer bestehenden Erkrankung

Behandlung, während es abklingt

• Bewusst rehydrieren. Wasser allein reicht bei schnellem Flüssigkeitsverlust nicht aus — orale Rehydratationssalze (in jeder Apotheke erhältlich) ersetzen Natrium und Kalium.
• Einfach essen, nicht gar nichts. Brot, Reis, Bananen und Brühe sind milder für einen gereizten Darm als schwere oder scharfe Speisen.
• Vorsicht mit Durchfallmedikamenten. Loperamid kann bei kurzen Fahrten helfen, wird aber bei Fieber oder Blut im Stuhl nicht empfohlen.
• Vor Antibiotika nachfragen. Das falsche Mittel, oder eines bei einer viralen Ursache, hilft nicht und kann eigene Nebenwirkungen haben.

Vorbeugung für den Rest der Reise

• Bleiben Sie bei versiegeltem Flaschen- oder gefiltertem Wasser, auch zum Zähneputzen
• Bestellen Sie Getränke "ohne Eis", außer Sie wissen, dass das Eis aus gefiltertem Wasser stammt
• Wählen Sie Obst, das Sie selbst schälen können
• Bevorzugen Sie gekochtes, heiß serviertes Essen von belebten Ständen mit hohem Umsatz
• Nehmen Sie vorsorglich orale Rehydratationssalze und ein einfaches Durchfallmittel mit

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert Reisedurchfall in Marokko?
Die meisten Fälle bessern sich innerhalb von 2 bis 4 Tagen mit Ruhe, Flüssigkeit und oralen Rehydratationssalzen. Dauert es länger als 3 Tage, oder kommt Fieber oder Blut hinzu, suchen Sie einen Arzt auf.

Ist Leitungswasser in Marrakesch trinkbar?
Die meisten Besucher sollten bei versiegeltem Flaschen- oder gefiltertem Wasser bleiben. Selbst wo Leitungswasser aufbereitet ist, löst die veränderte Mineral- und Bakterienzusammensetzung häufig Reisedurchfall aus.

Kann ich einfach Antibiotika in der Apotheke kaufen?
Manche sind rezeptfrei erhältlich, aber ohne zu wissen, was die Symptome wirklich verursacht, kann das ein ernsteres Problem verschleiern. Eine kurze Konsultation ist der sicherere Weg.

Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen und stellt keine Diagnose dar. SOScare.health bietet nicht-notfallmedizinische, ambulante Beratung an. Bei einem lebensbedrohlichen Notfall rufen Sie 141 (SAMU) oder 15 (Protection Civile) an, oder 112 von jedem Mobiltelefon aus.