Grippe- & Erkältungssymptome auf Reisen in Marrakesch

Ein kratziger Hals am dritten Tag einer Marrakesch-Reise ist häufiger, als man denkt. Lange Flüge, Klimaanlagen, die zwischen eisigen Hotelzimmern und 35 °C auf der Straße wechseln, trockene Wüstenluft, und enger Kontakt mit Mitreisenden machen Erkältungen und Grippe leicht ansteckend.

Erkältung von Grippe unterscheiden

Erkältung: allmählicher Beginn, laufende oder verstopfte Nase, leichte Halsschmerzen, Niesen, leichter Husten, wenig Energie, aber noch funktionsfähig.

Grippe: plötzlicher Beginn, oft mit Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, und Erschöpfung, die einen ins Bett zwingt. Atemwegssymptome sind auch vorhanden, aber die Ganzkörperwirkung unterscheidet Grippe von einer bloßen Erkältung.

Warnzeichen — wann zum Arzt

• Fieber über 39 °C, oder Fieber, das länger als 3 Tage anhält
• Atembeschwerden, Brustschmerzen oder anhaltende Enge in der Brust
• Symptome, die sich bessern und dann plötzlich verschlimmern — kann eine Sekundärinfektion anzeigen
• Starke Kopfschmerzen mit Nackensteifheit
• Anhaltende Symptome bei einem kleinen Kind, älteren Reisenden, oder jemandem mit Asthma, Diabetes oder geschwächtem Immunsystem
• Dehydrierung durch verringerte Flüssigkeitsaufnahme während der Krankheit

Symptome im Riad oder Hotel behandeln

• Ruhe — ein oder zwei Tage abseits des Programms bedeuten oft, den Rest der Reise besser genießen zu können
• Flüssigkeit — warme Getränke, Wasser und Brühen helfen gegen Verstopfung und beugen Dehydrierung vor
• Fieber- und Schmerzmittel — rezeptfreie Optionen wie Paracetamol oder Ibuprofen
• Antivirale Medikamente — bei früh bestätigter Grippe kann ein Arzt ein Antivirum verschreiben, das in den ersten 48 Stunden am besten wirkt
• Antibiotika helfen nicht gegen Viren — nur bei einer sekundären bakteriellen Infektion sinnvoll

Risiko während der Reise senken

• Während des Fluges und der ersten Tage nach der Ankunft ausreichend trinken
• Kleidungsschichten für den Wechsel zwischen klimatisierten Innenräumen und Hitze draußen mitführen
• Regelmäßig Hände waschen, besonders nach belebten Märkten und Sammeltaxis
• In den ersten Tagen ausreichend schlafen, statt das Programm zu überladen

Häufig gestellte Fragen

Warum werden Menschen kurz nach dem Flug nach Marrakesch krank?
Umgewälzte Kabinenluft, enger Kontakt mit Mitreisenden, trockene Luft, und Reisestress machen es leichter, kurz nach der Landung eine Erkältung oder Grippe zu bekommen.

Ist es Grippe oder etwas Essensbezogenes bei Fieber und Übelkeit?
Grippe beginnt meist mit Atemwegssymptomen — Husten, Halsschmerzen, Verstopfung — zusammen mit Fieber, während ein Magen-Darm-Problem sich auf Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall konzentriert.

Kann ein Hotelarzt Grippemedikamente verschreiben?
Ja — ein lizenzierter Arzt, der Sie besucht, kann Ihre Symptome beurteilen und vor Ort Medikamente verschreiben, genau wie in einer Klinik.

Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen und stellt keine Diagnose dar. SOScare.health bietet nicht-notfallmedizinische, ambulante Beratung an. Bei einem lebensbedrohlichen Notfall rufen Sie 141 (SAMU) oder 15 (Protection Civile) an, oder 112 von jedem Mobiltelefon aus.